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◆ ストレッチ。。。

2009/10/31(土)

わかやです。

おはようございます。

三日前に「三市議員交流野球大会」があり、第一試合で先発投手を告げられ…

調子こいて…５回を投げ切ってしまいました…

結果は…勝ちまして、勝利投手になり、次の試合も勝ちお陰さまで「川口市」は優勝し、

私は「ファインﾌﾟﾚｰ賞」まで頂き、最高の一日となりましたが…

翌日、翌々日と身体中に異変が…

右肩、首筋、臀部、左右腿、腿裏側、筋肉痛が酷く、歩くのもやっと…

接骨院の先生いわく、体が硬すぎて、余計な部分に負担がかかり、このような状態に…

「毎日、ストレッチしないと、いずれ、大怪我しますよ！」と脅かされました…。

元々、柔軟性にかけていたことは認識していましたが、「こりゃ酷い」の一言に…

そろそろ、本気に「ストレッチ」に取組まねば…

「頭痛」「腰痛」もストレッチにより、解消しますので…

本気で始めましょう！

ストレッチ動画←ここをクリック。。。

ＰＳ…本日は、柳崎小学校公開（やなぎっこコンサート）、文化祭２件、総会一件、拉致被害ﾌｫｰﾗﾑ、
と続きます。。。

ＰＳ２…お陰さまで筋肉痛かなりよくなりましたので軽快に仕事に取組めそうです。。。